Il raffreddore è un’infezione virale delle vie respiratorie superiori che si manifesta con sintomi come naso chiuso, naso che cola, mal di gola, tosse e febbre. In genere, i bambini possono avere fino a otto episodi di raffreddore all’anno.
Ecco i 5 motivi più comuni del perché i bambini sono sempre raffreddati:
- Sistema immunitario in via di sviluppo: il sistema immunitario dei bambini non è ancora completamente sviluppato e quindi sono più suscettibili alle infezioni virali e batteriche che causano il raffreddore.
- Contatto sociale: i bambini tendono ad avere più contatti sociali rispetto agli adulti, soprattutto a scuola o in asili nido, aumentando così la probabilità di esposizione a virus e batteri.
- Esposizione ai virus: i bambini possono essere esposti a numerosi virus respiratori che circolano nell’ambiente, come il virus dell’influenza e il rinovirus, che possono causare il raffreddore.
- Asma e allergie: i bambini con asma o allergie possono essere più suscettibili al raffreddore e ai sintomi respiratori.
- Cambiamenti climatici: i cambiamenti di temperatura e l’aria secca possono irritare le vie respiratorie dei bambini, rendendoli più vulnerabili alle infezioni respiratorie, come il raffreddore.
Ecco di seguito 5 buone pratiche per prevenire il raffreddore nei bambini:
- Lavarsi spesso le mani: questo è il modo migliore per prevenire la diffusione di virus e batteri. Insegnare ai bambini l’importanza del lavaggio delle mani e farlo diventare una routine quotidiana può aiutare a prevenire il contagio.
- Evitare il contatto con persone malate: i bambini dovrebbero evitare di entrare in contatto con persone malate e dovrebbero rimanere a casa se sono malati.
- Mantenere puliti gli ambienti: mantenere gli ambienti puliti e aerati può aiutare a prevenire la diffusione di virus e batteri. Inoltre, pulire regolarmente le superfici che vengono toccate frequentemente (ad esempio, maniglie delle porte, telecomandi, tastiere) può ridurre il rischio di contaminazione.
- Assicurare un’adeguata idratazione: bere molta acqua e altri liquidi può aiutare a mantenere le vie respiratorie umide e a prevenire l’insorgenza di infezioni.
- Rafforzare il sistema immunitario: una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare e un buon riposo possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario dei bambini e a prevenire le infezioni
Cosa ne pensano gli specialisti
Gli specialisti concordano sul fatto che i bambini siano più soggetti al raffreddore rispetto agli adulti, a causa della loro immunità ancora in via di sviluppo e della maggiore esposizione ai virus in ambienti come la scuola o la ludoteca.
Alcuni studi hanno dimostrato che alcune misure preventive, come il lavaggio frequente delle mani e il mantenimento degli ambienti puliti, possono aiutare a ridurre il rischio di infezioni respiratorie nei bambini.
Tuttavia, gli specialisti sottolineano che i raffreddori nei bambini sono spesso causati da virus diversi e che non esiste una cura definitiva per questa malattia. Pertanto, il trattamento si concentra principalmente sui sintomi per alleviare l’incomodità del bambino durante la fase acuta.
È importante consultare un medico se il bambino ha sintomi gravi, come difficoltà respiratorie o febbre alta, o se i sintomi persistono per più di una settimana. Inoltre, gli specialisti consigliano di non dare ai bambini farmaci senza consultare un medico, poiché alcuni farmaci possono essere dannosi per i bambini e non hanno dimostrato di essere efficaci per il trattamento del raffreddore.
